Ai nevoie să te reîmprietenești cu gustul mâncării
Ai nevoie să te reîmprietenești cu gustul mâncării, ai nevoie de toate simțurile tale, când servești masa sau o simplă îmbucătură. Una e să mănânci un bol de cireșe cu gânduri nestăvilite prin minte...
View ArticleIdentitatea ta se modelează în funcție de obiceiurile tale
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de personă vrei să fii – sau, mai bine spus, să devii! -, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei indentități. Am lucrat cu o persoană care a slăbit...
View ArticleERA NUTRIȚIONISMULUI și capcanele ei
Trăim o vreme în care omul are tot mai inerentă nevoie de consiliere nutrițională. Ce s-a întâmplat de omul de azi? Nu mai știe ce/cât/cum să mănânce și are nevoie de consiliere să-și recapete firescul...
View ArticleLongevitatea și „rețete de viață bună”
Lovit de cancer pulmonar şi anunţat de doctori că mai are doar şase luni de trăit, Statmatis Moraitis, un veteran de război originar din Grecia care trăia în SUA, s-a mutat înapoi pe insula nativă,...
View ArticleGăsește calea în negura vremii
Jordan B. Peterson este un psiholog clinician, intelectual și profesor de psihologie în cadrul Universității din Toronto. Specializările sale includ psihologia anormală, psihologia socială și...
View ArticleDespre NUTRIENȚI cu fondatorul celebrului termen NUTRIȚIONISM
Despre NUTRIENȚI cu fondatorul celebrului termen NUTRIȚIONISM ”Nutriționims”, un termen pe cât de bine primit, pe atât de controversat, fiind introdus de specialistul în domeniu, Gyorgy Scrinis,...
View ArticleO doză de REZILIENȚĂ psihologică, vă rog!
Nimeni nu știe cu adevărat cum va arăta lumea în anul 2040, de exemplu. Astfel, este foarte greu să te gândești, ce să predai tinerilor din ziua de azi. Prin urmare, este foarte posibil ca cele pe care...
View ArticleReziliența: înțelepciune câștigată cu greu pentru a trăi o viață mai bună
Editura: Act și Politon Reziliența: Înțelepciune câștigată cu greu pentru a trăi o viață mai bună / Resilience: Hard-Won Wisdom for Living a Better Life de Eric Greitens este lectura perfectă pentru...
View Article20 de pași pentru sănătate, imunitate și viață bună
Fără altă introducere, să trecem la treabă: 1. Dimineța, la trezire, ai nevoie de hidratare, cu apă la temperatura camerei sau apă încălzită cu puțină lămâie, este o binefacre pentru sănătate! 2. În...
View ArticleDr. Jud Brewer –„Everyday Addictions”
Este important să înțelegem istoria dezvoltării, cu prima parte de viață – copilăria, cu toate amintirile ei. Dacă doriți cu adevărat să înțelegeți starea unei persoane în prezent, mai întâi ar fi bine...
View ArticleCu ce ne hrănim copiii spre buna lor dezvoltare fizică și emoțională?
Suntem în pragul unei involuții, din punct de vedere nutrițional, într-o etapă în care copiii au început să fie la fel de bolnavi ca și adulții, cu cifre îngrijorătoare asupra unor diagnostice precum...
View Article7 pași înainte de fiecare nou început
moveyourheart #letsmakehistory 7 pași pe care să-i parcurgi, înainte de fiecare nou început de drum… Te îndemn să te așezi, să stai 10 minute cu tine, măcar atât! ” Cine nu are 10 minute pentru el, de...
View ArticleVinete împănate ”a la Miță”
Ingrediente (pentru 6 portii): – vinete 6 buc. mici (1,1 kg) – ulei de masline 80 ml – ceapa 2 buc. mari (230 g) – usturoi 4-5 catei (20 g) – patrunjel verde 1 leg. mica – rosii 2 buc. (280 g) – zahar...
View ArticleO cură de 7 zile DETOX DIGITAL
Cât de multă libertate ai, poți constata și într-o astfel de situație. Și, poate fi neașteptat de dificil! O nebănuită forță te îndeamnă mereu spre telefon, să vezi ce mai e nou pe câte una din...
View Article2 obiceiuri care mi-au schimbat viața
Acum 4 ani, în 2016, participând la o conferință susținută de Andy Sekely la Timișoara, una dintre informațiile primite atunci suna cam așa: scrie în fiecare zi, timp de minim 21 de zile, 10...
View ArticleObiceiurile mele zilnice
”Hrănește-ți mintea cu gânduri mărețe, pentru că nu vei ajunge niciodată mai sus decât gândești.” – Benjamin Disraeli Am fost provocată să scriu despre obiceiurile mele zilnice și, m-am gândit să le...
View ArticleIdentitatea ta se modelează în funcție de obiceiurile tale
Odată ce ți-ai format o idee despre ce fel de personă vrei să fii – sau, mai bine spus, să devii! -, poți iniția cu pași mici consolidarea acelei indentități. Am lucrat cu o persoană care a slăbit...
View Article10 obiective legate de nutriție pentru anul 2019
Gata! Sunt pregătită să-ți scriu despre rezoluțiile pe care le am în gând, pentru acest an. Astăzi voi scrie despre ce-mi propun dpdv nutrițional, ce obiceiuri vreau să instalez și ce urmăresc prin...
View ArticleObiceiuri – design your life and go to live it
”- Nu pot! – Cât ai incercat?…🤔” Gândul meu pe acest final de an este îndreptat către obiceiuri, către ritualurile zilnice și scopurile pe care le susțin. Am înțeles căt este de important să am...
View ArticleRitualurile de dimineață îți pot schimba viața
Felul în care pornești ziua, primele gânduri și primele acțiuni pot avea o amprentă evidentă asupra felului în care se va desfășura întreaga zi. Da, felul în care îți organizezi diminețile ar putea să...
View Article