Intermittent Fasting și influența sa asupra sistemului hormonal
Două treimi dintre femeile între 40 și 59 de ani sunt supraponderale, mai mult de jumătate obeze, spune o statiscă realizată în SUA. Nu știu cum este la noi, poate nu e chiar așa de ridicat procentul…...
View ArticleSupa cremă de țelină raw
Nu mai știu cine m-a învățat sau de unde am preluat rețeta. Nu știu dacă ingredientele nu le-am ales chiar eu. Ce contează mai mult este nevoia de a împărtăși cu tine această super alegere...
View ArticlePovestea lui Shaya
Rezervă-ți 6 minute, pentru tine… Doar 6 minute! Și, bucură-te de starea pe care o vei avea după aceste minute…. Source
View ArticleCum controlezi senzația de foame când aceasta scapă de sub control?
Foamea este unul dintre acele mesaje chimice clare și extrem de puternice pe care corpul le trimite la creier. Această senzație ar trebui să apară doar la câteva ore bune după ultima masă și nu imediat...
View ArticleThe Game Changers (2019)
Un luptător UFC discută cu cercetători și atleți de elită, explorând avantajele veganismului și concepțiile greșite despre legătura dintre forță și dieta carnivoră. Nu trebuie să devii vegetarian și...
View ArticleCât de periculos este ”yo-yo effect dieting” pentru organism?
De ce oare, după toate dietele, banii invesți, timpul, efortul, cărțile cumpărate (unele citite, altele nu!), programele și pilulele magice pentru slăbit sau procese de detoxifiere, numărul obezilor...
View ArticleMâncarea ESTE de mână cu SĂNĂTATEA și STAREA ta
Tot mai mult, în decursul studiului personal despre oameni, mâncăruri preferate și sincronicități ale vieții, tot mai clar se configurează o convingere personală: hrana pe care o alegem este în funcție...
View ArticleTu, cum te descurci în era nutriționismului?
Tu, cum te descurci în era nutriționismului? ”Nutriționism” – un termen creditat inițial lui Gyorgy Scrinis, profesor la Universitatea din Melbourne, noțiunea fiind mai apoi popularizată de scriitorul...
View ArticleSchimbă atitudinea ca să schimbi altitudinea
Nefericirea poate fi ținută în observație și controlată? sau Fericirea poate fi exersată și învățată? Pierderea în greutate, să presupunem că este un obiectiv pe care-l ai de îndeplinit. Vrei să te...
View ArticleProf. dr. Dafin Mureșanu „Prin înfometare, se produce o resetare a organismului”
Prof. dr. Dafin Mureșanu conduce cel mai modern institut privat de cercetare clinică în neuroștiințe. RoNEURO, institutul clujean care oferă servicii medicale neurologice integrate, reinvestește tot...
View ArticleDespre post și nu doar atât
Câteva gânduri, potrivite acestei perioade… Câteva îndemnuri, să fie de folos! Source
View ArticleCum să mănânc fără să mă îngraș de Crăciun?
Am avut o clientă tare drăguță la cabinet, mereu îmi vine în minte… A venit plină de energie și mi-a spus hotărâtă: ” – Sunt o gurmandă, îmi place să mănânc în această perioadă din an, la nebunie! Plec...
View ArticleCe înseamnă Crăciunul pentru tine?
Fiecare dintre noi are o înețegere personală asupra acestei sărbători. Știm și simțim ceva magic, cu siguranță, atunci când ne gândim la Crăciun. Fiecare ar putea povesti multe întâmplări petrecute în...
View ArticleObiceiuri – design your life and go to live it
Nu pot! – Cât ai incercat?…🤔” Gândul meu pe acest final de an este îndreptat către obiceiuri, către ritualurile zilnice și scopurile pe care le susțin. Am înțeles căt este de important să am obiective...
View ArticleGânduri, în prag de An Nou
Respectă viață și tot ce are viață în jurul tău… Ce înseamnă asta? Tot ce-i viu din jurul nostru, tot ce mișcă și are o viață, merită repsect din partea ta. Iată ce am regăsit într-un interviu a lui...
View ArticlePredica de Anul Nou a Sfântului Ioan Gură de Aur
Anul iti va merge bine, nu cand tu vei zace beat in ziua cea dintai a lui, ci cand atat in ziua cea dintai, cat si in cea de pe urma, si in fiecare zi tu vei face fapte placute lui Dumnezeu. Nu betia...
View ArticleSchimbări mici, rezultate remarcabile
Chair pot să fac mai bine de atât? Te poți antrena să obții tot ce-ți dorești, poate că ar fi bine și chiar nevoie să știm asta, să ne reamintim unii celuilați! Realitatea are nevoie de consultare, iar...
View ArticleMă întreb ce aș putea face – I
Un articol de început de an… Pentru mine, acest început este acum, în septembrie… Cu aceste gânduri pornesc la drum, inspirată și de celebra carte – ultima citită în această vară – ”12 reguli de...
View ArticleMă întreb ce aș putea face -II
– Ce trebuie să fac eu azi?” – Cum pot îmbunătăți starea de lucruri, în loc să o înrăutățesc?” Sunt întrebări preluate de la Jordan B. Peterson, în urma cărora acțiunile noastre încep să arate altfel,...
View Article