Clik here to view.
Plan de dietă pentru obținerea unui nivel înalt de energie
Cine nu suferă în ziua de astăzi de lipsa timpului și o stare bună de energie? Mai toți suntem cuprinși de aceste dileme, iar una dintre provocările mele de astăzi este legată de hrana aducătoare de...
View ArticleClik here to view.
Cum scăpăm de vicii/dependențe? 2
Auzim mereu vorbindu-se despre voință, ”ai/nu ai voință suficientă să faci ceva!”, sau ”ai nevoie de multă voință ca să depășești un obstacol” etc. Nu de voință depinde vindecarea de o dependență...
View ArticlePaul Zak și ocitocina
”Ce ne face să vrem să ne purtăm moral? Neuroeconomistul Paul Zak ne arată de ce crede că oxitocina (el o numește „molecula morală”) influențează încrederea, empatia și celelalte sentimente care...
View ArticleUn interviu despre SCOALA FAMILIEI
The post Un interviu despre SCOALA FAMILIEI appeared first on Lavinia Melania Bratu.
View ArticleClik here to view.
„Cele mai toxice obiceiuri alimentare si cum ne ferim de ele?“
Creația, prin măreția și uimitoarea sa prelevanță, ne înconjoară cu firescul și naturalețea desăvârșită. Natura, cu tot ce cuprinde ea, are toate ingredientele bunei noastre susțineri, atât legate de...
View ArticleCând și cum să încep o nouă ”cură de slăbire”?
Serios, te întrebi asta, mereu te confrunți cu această provocare? Uite, eu am certitudinea și încrederea în ce-ți voi spune acum: nu este nevoie să te apuci niciodată de o dietă de slăbit, nu mai ai...
View ArticleCând apare nevoia noastră de schimbare?
Vine din propria cercetare, vine dintr-o dorință sau dintr-o stare de criză. Oricare dintre aceste, declanșează atenția și puterea de a ieși din zona de confort. Uneori viaţa dă peste noi şi ne...
View ArticleSănătatea noastră, cu Prof. Pavel Chirilă și Olivia Steer
The post Sănătatea noastră, cu Prof. Pavel Chirilă și Olivia Steer appeared first on Lavinia Melania Bratu.
View ArticleCele mai bune sfaturi de nutriție pentru o viață sănătoasă
Este foarte important să ai înțelegere și să știi ce reprezintă mâncarea pentru tine. Mănânci de plăcere sau pentru a-ți asigura necesarul de nutrienți și energie corpului? Ai nevoie de unele...
View ArticleClik here to view.
Dieta câștigătoare a lui NOVAK DJOKOVIC
”Vitalitatea izvorăște chiar din capul omului, mai bine spus din gura sa.” Fiecare vorbă pe care o rostim ne definește starea și energia pe care o avem. Fiecare bucată de mâncare introdusă în gură ne...
View ArticleObezitatea, boala care se răspândește ca un virus
În prezent, un român din patru este obez, iar unul din trei intră în categoria supraponderalilor. Rata de manifestare s-a răspândit asemănător unui „virus”, afirmă dr. Lavinia Bratu, biolog-consilier...
View ArticleClik here to view.
Care este ”relația noastră” cu o cură de slăbire?
Slăbim foarte greu și ne îngășăm imediat. De ce? Cât de ușor ne îngrășăm și cât ne este de greu să slăbim… Atât de puțini dintre noi vrem să ne îngășăm, chiar suntem foarte puțini și în situații...
View ArticleREȚETA pentru vindecarea DEPENDENȚELOR
Dobândirea fericirii este misiunea personală a fiecăruia dintre noi. Este mai mult o datorie ce condiționează starea de bine și sănătatea psihologică, starea de spirit a omului. Când reușim să...
View ArticleClik here to view.
Emotiile si starea de sanatate
Evitarea starilor de tristete si furie poate fi completata de cultivarea constienta a starilor si emotiilor pozitive, cum ar fi: bucuria, recunostinta, entuziasmul, admiratia, inspiratie, fascinatia,...
View ArticleClik here to view.
De ce unii oameni au tăria să privească alți oameni în ochi, iar alții nu?
– Spuneați că v-ați întrebat, printre altele, de ce unii oameni au tăria să privească alți oameni în ochi atunci când le vorbesc, iar alții nu. Credeți că ați putea să mă ajutați şi pe mine, vă rog,...
View ArticleIubirea aduce sensul vieții și vindecarea
De unde pornește viața, cu adevărat? Abia atunci când suntem împăcați cu noi înșine începem să trăim. Și, odată cu aceasta, începem a putea iubi, cu adevărat. Viața începe acolo unde ne oprim să mai...
View ArticleALIMENTAȚIA VIITORULUI – care sunt trendurile în nutriție?
Nutriția, în prezent, este una dintre cele mai bine vândute trenduri din lume, dezbaterile dinspre și despre nutriție pot fi comparate cu ”ocolul infinitului mic pornind de la nimic.” Cine nu știe...
View ArticleClik here to view.
Povestea zilei de vineri
”Cum să reușesc ce-mi propun? Cum să mă țin de plan, a doua zi? Cum să nu cedez? Există vreun truc pe care să-l folosesc și eu? Spune-mi…” Aceste întrebări mi-au fost adresate astăzi de cineva care...
View ArticleClik here to view.
Cum ne putem ajuta STAREA de BINE și SĂNĂTATEA?
Atitudinea fiecăruia dintre noi are o putere – de multe ori necercetată și nedescoperită – și foarte mult din starea de SĂNĂTATE depinde de aceată ATITUDINE. O atitudine pozitivă și încrezătoare, o...
View ArticleClik here to view.
Ce e bine să știi despre L-carnitina
L- Carnitina este un AMINOACID sintetizat la nivelul tuturor celulelor dar in special de ficat si rinichi din lizina si metionina, doi aminoacizi esentiali. Numele este derivat din latinescul carnus...
View Article