A vorbi vs. A comunica
Vorbirea este o articulare de sunete, prin intermediul unor rețele interneuronale construite în creierul nostru. Nu tot ce vorbim este o formă de comunicare sau informare. Emoțiile sau o anume...
View ArticleAi început detoxul de primăvară?
Înainte de orice cură de detoxifiere, gândiţi-vă că organismul se va restarta ca funcţionare, se va curăţa și va porni mai activ și mai eficient. Metabolismul ”se va aerisi”, celulele vor întineri,...
View ArticleCe mâncăm după mesele de sărbătoare?
Și dintre cei ce dețin „cultul cumpătării” în modul în care se hrănesc, au exagerat zilele trecute, sunt convinsă. Este și firesc, sărbători, mese întinse, timp liber, cei dragi aproape, iată toate...
View ArticleSă punem relațiile pe primul loc
Să punem relațiile cu oamenii aproape de noi pe locul întâi! Neuroștiința și cercetarea socială spun că, calitatea vieții noastre depinde de calitatea relațiilor noastre. Studiu longitudinal Harvard...
View ArticleCe însemnnă Sărbătoarea de Paști pentru tine?
În această săptămână, ”cea a patimilor” cum se spune în cultura creștină, mi-a venit chiar de luni în minte faptul că trăiesc o săptămână cu semnificție. Nu știu multe să-mi spun despre asta, iar în...
View Article12 îndemnuri despre echilibrul meselor din zilele de sărbătoare
Sărbătoare, cu mâncare aleasă si bucurie în suflete! Să fim sănătoși, bucuroși și cumpătați! Sărbătoarea de Paști vine cu bucurie, cu daruri, cu cei dragi alături… Mai vine și cu multă ‘așezare la...
View ArticleO cură de 10 zile DETOX DIGITAL
Cât de multă libertate ai, poți constata și într-o astfel de situație. Și, poate fi neașteptat de dificil! O nebănuită forță te îndeamnă mereu spre telefon, să vezi ce mai e nou pe câte una din...
View ArticleDIETA mea – regimul nutrițional ALTRUIST
Iată, primele gânduri despre acest proiect de viață, i-aș putea spune… Regimul nutrițional altruist este Dieta mea, felul în care eu înțeleg relația cu mâncarea și mediul de viață. Îmi doresc să...
View ArticleImportanța celor 5 minute înainte de somn
Ultimele 5 minute din zi inainte de intrarea in stare de somn sunt considerate a fi unele dintre cele mai importante minute ale zilei. Mintea subconstienta este responsabila pentru 95% din alegerile pe...
View ArticleGregg Braden ”trebuie să gândim diferit”
Dacă vrem să trăim mai bine trebuie să gândim diferit decât o facem acum. Dacă vrem să creăm o lume mai bună, trebuie să gândim și să trăim diferit. Se conturează o nouă poveste a omului, bazată pe...
View ArticleDr. Virgil Stroescu ”postul și viața”
Suntem într-o semnificativă vreme, o vreme a postului. Pregătirea pentru Marea Sărbătoare ce va să vină, fiecare o săvârșește după puterile și credința lui. În fiecare moment, să-ți amintești, oricând...
View ArticleProf. dr. Vlad Ciurea, despre scrisul de mână
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic neurochirurg, recomandă scrisul de mână, afirmând că activitatea este parte a terapiei de recuperare pentru pacienții care au suferit accident vascular cerebral sau...
View ArticleProf. Constantin Dulcan, despre puterea de a schimba lucrurile
PODCASTUL lui Damian Drăghici. O discuție sinceră cu și despre prieteni, povești, muzică, un pic de umor și multă asumare. Un podcast neconvențional în care vorbim liber. Source
View Article6 ÎNTREBĂRI BUNE în fiecare zi – Al doilea JURNAL TERAPEUTIC
Îndemn oamenii cu care lucrez să deschidă și să noteze într-un un jurnal ce mănâncă, cum se simt, pentru ce sunt recunoscători sau, care sunt cele mai importante 10 năzuințe ale lor. Fiecare notează...
View ArticleCum este generată fericirea OMULUI de azi?
Deși ”o știm când o simțim”, FERICIREA este o provocare în a o defini, ori de pus în cuvinte. Putem spune despre fericire ca fiind o stare emoțională pozitivă, dar experiența fiecărui individ, în...
View ArticleStima de sine vs. Acceptare necondiționată
”Nevoia de a crede că suntem valoroși ne impulsionează spre acțiune și modelează felul în care gândim despre noi, despre ceilalți și despre evenimentele din viața noastră.” (Crocker, 2002; Ross, 2002;...
View ArticlePostul și dezlegarea de gândurile rele
Începe de azi postul. O sărbătoare mare ce vine, are nevoie de o pregătire trupească și sufletească pentru a o cuprinde, pentru a-i primi ori simți taina. Unii nu postesc deloc, alții postesc o...
View Article7 căi de întreținere a sistemului imunitar
În aceste vremuri, cu toții suntem preocupați asupra unui nivel de energie constant și un sistem imunitar care să lucreze la o intensitate eficientă. Ne ferim de viruși, conștient sau inconștient, iar...
View ArticlePatimile, modul prin care CORPUL vorbește
Cum poți lupta cu o dependență, cu o adicție, cu ceva ce nu-ți face bine și ești conștient de asta? Mai întâi, este nevoie să fii conștient că o ai, că te lovești de un obicei nedorit! Să fii conștient...
View Article13 pași pentru un MARTIE de neuitat!
Primăvara are o energie molipsitoare, o energie plină de viață. Vegetația din jur prinde culoare și, parcă e cumva cel mai prielnic moment pentru creșterea vitalității și prospețimea ființei. Ai...
View Article
%20-%20huhurez2013@gmail.com%20-%20Gmail%20-%20%5Bmail.google.com%5D.png)
